| Lees dit / Disclaimer
Kracht door balans
Praktijk in Amersfoort voor psychologische zorg en biofeedback
Kracht door balans – praktijk voor psychologische zorg en biofeedback te Amersfoort.
Gezondheid draait om balans. Balans tussen moeten en willen, tussen draagkracht en draaglast, tussen presteren en ontspannen. Wanneer de balans verstoord is, ontstaan in eerste instantie waarschuwingssignalen. U kunt moe worden, onrustig of gespannen. Misschien slaapt u minder goed of krijgt u last van lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, problemen met de stoelgang, benauwdheid of duizeligheid. Wanneer u deze signalen ziet als waarschuwing en tijdig het probleem aanpakt, herstelt de balans zich. Doet u dit niet, dan kunnen deze signalen leiden tot langdurige klachten: stress, burnout, hoge bloeddruk, chronische moeheid, spanningshoofdpijn, maag-darmproblemen of nek-schouderklachten. Bij “Kracht door balans” leert u uw innerlijke balans te herstellen en gezonde keuzes te maken.
Tijdens een eerste gesprek wordt gekeken naar de klachten, naar omstandigheden die de klachten veroorzaken of in stand houden en naar de manier, waarop u met deze omstandigheden om gaat. Er wordt gekeken naar de manier waarop u denkt over uzelf, over uw omgeving en over wat u zou moeten doen of kunnen. Zijn deze gedachten reëel, haalbaar en maken ze u gelukkig? Als dat niet het geval is, gaat u samen met de therapeut bekijken of u op een andere, positieve en meer reeële manier kunt gaan denken. Deze andere denkwijze stelt u in staat om op een andere manier te reageren. Een manier waarbij gezondheid en geluk centraal staan. De behandeling is kortdurend; ca. 6-12 sessies. Voor de eerste 8 sessies betaalt u slechts 10 euro eigen bijdrage. De rest wordt vanuit de basisverzekering vergoed. Sommige zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering extra sessies.
Wanneer naast psychische klachten ook lichamelijke klachten een rol spelen, wordt de psychologische zorg gecombineerd met lichaamsgerichte behandelmethodes. De eerste methode die we gebruiken is biofeedback. Bij biofeedback worden lichaamssignalen gemeten, waaronder spierspanning, ademhaling, hartslag, handtemperatuur en transpiratie op de vingertoppen. Via de meting wordt duidelijk of het zenuwstelsel overprikkeld is. Is dat het geval, dan kunt u via biofeedback training leren om een betere controle te krijgen over uw lichaam en om beter te ontspannen. Biofeedback wordt gebruikt voor de behandeling van o.a. stressklachten, hoofdpijn, angst, hoge bloeddruk en moeheid. De tweede methode die we gebruiken is Audio Visuele Entrainment (AVE). AVE is een vorm van hersentraining. De werking van de hersenen kan beïnvloed worden door het toedienen van toontjes via een koptelefoon en lichtflitsen via een speciale bril. Afhankelijk van het soort stimulatie worden de hersenen meer ontspannen of juist meer alert. Wij gebruiken AVE bij de behandeling van o.a. stressklachten, slaapproblemen en aandachtsproblemen.
Voor meer informatie, kijk op de website www.krachtdoorbalans.nl.
Kernprofiel: psycholoog biofeedback Amersfoort Utrecht
|
