| Lees dit / Disclaimer
Praktijk Hammingh | Amsterdam
praktijk voor coaching en therapie, Nienke Hammingh, psychologe
VOOR EEN GOED GESPREK EN MEER
"Het zijn niet de gebeurtenissen die mensen angstig maken, maar de wijze waarop de mensen ze bekijken"
Uitspraak van de Griekse wijsgeer Epictetus (ong. 100 na CHR)
UITSPRAKEN CLIËNTEN:
- Man (40 jaar met relatieproblemen): ‘Ik voel mijzelf weer steviger worden binnen mijn relatie’.
- Vrouw (49 jaar, met identiteit- en seksuele problemen): ‘Ik zocht al lang naar deze diepere laag,
en nu kan ik daar wel bij’.
UW VRAAG
Zoekt u hulp, in de vorm van advies, begeleiding, of therapie in verschillende situaties en bij klachten zoals:
Depressieve klachten
- Sombere stemming, geen plezier aan dingen beleven, problemen met eten, problemen met slapen, vermoeidheid, schuldig en waardeloos voelen, niet meer goed kunnen denken.
Burn-Out en stress
- Werkgerelateerde problemen, slecht om kunnen gaan met druk vanuit de omgeving.
- Opgebrand zijn en emotioneel uitgeput, gevoel dat de accu leeg is.
Angst en Paniek
- Paniekaanvallen, hyperventilatie, faalangst, sociale angst.
Relatieproblemen
- Het aangaan, handhaven of verbreken van relaties zowel privé als op het werk, opvoeding.
Verlies
- Rouwverwerking bij verlies van een geliefd persoon, na een scheiding, of na een breuk met ouders/kinderen, ongewilde kinderloosheid, verlies van gezondheid.
- Verlies van uw thuisland, niet kunnen aarden in Nederland/ Loss of your homecountry, not feeling at home in Holland (therapy in English is possible).
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met moeilijke momenten, ook u. Deze kunnen zich voordoen op uw werk, in uw relatie, op school, of in de opvoeding. Het kan ook zijn dat u een conflict hebt met uw ouders of dat u twijfelt aan uzelf. Soms leiden gezondheidsproblemen of nare ervaringen in het verleden tot psychische klachten. In vele gevallen kunt u dergelijke moeilijkheden overwinnen. Meestal kunt u dit alleen of met behulp van familie en vrienden. Maar misschien lukt dit niet. Bijvoorbeeld doordat het probleem niet begrepen wordt. Of omdat er sprake is van tegengestelde belangen. Het kan ook zijn dat u er liever niet met bekenden over praat, maar met een onafhankelijk persoon. Op zo'n moment kan ik u als psycholoog uitkomst bieden.
Praktijk Hammingh biedt u:
- gratis kennismaking, laagdrempelig en vrijblijvend overleg;
- binnen drie sessies meer duidelijkheid over uw probleem;
- inkomensafhankelijke tarieven;
- vergoeding door een groot aantal verzekeringen;
- een makkelijk bereikbare praktijkruimte in het centrum van Amsterdam.
WERKWIJZE
Ik werk met aspecten uit verschillende stromingen waaronder cliënt gerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, RET (rationeel emotieve therapie), psychodynamische therapie.
Daarnaast werk ik bijna altijd met lichaamsgerichte methoden. Dat doe ik omdat psychische spanningen meestal ook lichamelijk op een of andere manier vast gaan zitten. Denk bijvoorbeeld maar aan een stijve rug of nek, slaapproblemen, niet kunnen huilen, hoofdpijn.
Door de combinatie van gesprekken en oefeningen worden problemen op een snelle en effectieve manier veel helderder. Wat door de gesprekken duidelijker wordt, wordt ook lichamelijk zo ervaren en andersom. Dat maakt dat vaak binnen drie sessies het begin van een nieuw perspectief ontstaat.
HOE VERDER?
Kennismaken
U kunt vrijblijvend eens bellen en kennis komen maken. Hieraan zijn voor particulieren geen kosten verbonden. Alles wat besproken wordt, is volgens wettelijk voorschrift vertrouwelijk. Er wordt geen informatie aan derden verstrekt zonder uw schriftelijke toestemming. Er is momenteel geen wachtlijst. U kunt uzelf op eigen initiatief, dus zonder verwijzing van een huisarts, aanmelden. U kunt mij bellen (030-2880266) en als u inspreekt bel ik u zo spoedig mogelijk terug. U kunt ook een e-mail sturen ( C.Hammingh@tiscali.nl) . Het eerste gesprek na aanmelding vindt doorgaans binnen 14 dagen plaats.
Het traject na de kennismaking
COACHING staat voor advies en begeleiding. Drie gesprekken kunnen voldoende zijn. Doel kan zijn om emotioneel wat lucht te krijgen, of wat meer helderheid over uw situatie. Ook kan coaching helpen om steviger in uw schoenen te staan.
PSYCHOTHERAPIE gaat dieper op het probleem in als emoties niet makkelijk toegankelijk zijn. Soms ligt een oplossing niet meteen voor de hand, en vraagt een situatie om wat meer zorg en aandacht voor er helderheid komt. Therapie duurt gemiddeld vijftien sessies.
KOSTEN
Sessies van anderhalf uur kosten 75 tot 110 euro afhankelijk van uw inkomen. Voor bedrijven wordt een aparte offerte gemaakt,
VOOR MEER INFORMATIE: zie website www.praktijkhammingh.nl
Kernprofiel: Kortdurende begeleiding bij emotionele en communicatieproblemen.
|
