| Lees dit / Disclaimer
ME-motion GZ-psychologen
psychologische behandeling en training
ME-motion, psychologische behandeling en training is een praktijk waarbinnen twee waarbinnen twee ervaren GZ-psychologen / gedragstherapeuten, Marije Engels en Jiska Smits-Monshouwer, mensen met psychische klachten behandelen en/of begeleiden.
Me- motion bestaat uit drie onderdelen: ME-motion psychologenpraktijk, ME-motion leefstijltraining en ME-motion runningtherapie.
ME-motion Psychologenpraktijk
In de psychologenpraktijk richten wij ons op de behandeling van psychische klachten en stoornissen. De behandelingen zijn onder andere gericht op:
* Stemmingsklachten
* Angstklachten
* Spanningsklachten
* werkgerelateerde klachten, zoals burnout en overspanning
* traumagerelateerde klachten
* partner-relatieproblemen
* eetproblemen
Wat doen we?
Wij bieden eerstelijns psychologische zorg. Dit is laagdrempelige psychologische zorg voor iedereen met psychische klachten. Over het algemeen zijn 8 tot 12 sessies voldoende om de klachten te verhelpen of te verminderen tot een acceptabel niveau. Naast individuele behandelingen, worden verschillende behandelingen (ook) in groepsverband aangeboden, zoals assertiviteitstraining en ontspanningstraining.
Hoe doen we het ?
In onze praktijk werken wij volgens cognitief gedragstherapeutische principes. Cognitieve gedragstherapie is een samenvoeging van Cognitieve therapie en Gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie is de eerste keuze van behandeling volgens de Nederlandse richtlijnen voor de behandeling van psychische klachten (Trimbos.nl). Wanneer er sprake is van traumagerelateerde klachten passen wij de wetenschappelijk bewezen methode EMDR toe. Daarnaast kan runningtherapie onderdeel uitmaken van uw behandeling. Wij werken volgens de NIP-beroepscode (Psynip.nl).
ME-motion leefstijltraining
De leefstijltraining is een intensieve psychologische training ter bevordering van gezond gedrag, zoals bewust eten en voldoende bewegen. Wij helpen u zicht te krijgen op uw eigen leefstijl en bieden u handvatten om nieuw gezond gedrag langdurig vol te houden. In de training is aandacht voor het versterken van uw positief zelfbeeld, het herkennen van valkuilen en het overwinnen van moeilijke momenten.
Wat doen we?
De ME-motion leefstijltraining is een training ter bevordering van gezond gedrag, zoals bewust eten en voldoende bewegen. Onder professionele begeleiding (GZ-psycholoog / gedragstherapeut) wordt een kortdurende intensieve training aangeboden waarin uw wens, zoals bewuster eten of voldoende bewegen, wordt omgezet in een haalbaar doel. Stap voor stap zullen we u vervolgens begeleiden om dit doel te bereiken en om uw nieuwe gezonde gedrag ook daadwerkelijk vol te houden.
Hoe doen we het ?
De training wordt aangeboden in een groep, waarin men kan werken aan individuele doelen.
De training bestaat uit de volgende onderdelen:
• individuele intake procedure
• 8 bijeenkomsten van 2 uur
• follow-up bijeenkomst
• maximaal 8 personen
• vrijblijvende ruimte voor individuele begeleiding en runningtherapie
ME-motion runningtherapie
ME-motion runningtherapie is een therapievorm die er op gericht is om mensen fysiek in beweging te krijgen. In een programma van ongeveer drie maanden leren wij u op goede manier hard te lopen. Dit zal er toe leiden dat u na deze drie maanden de juiste conditie en mogelijkheden heeft om op een verantwoorde en gezonde manier verder te sporten.
Wat doen we? ME-motion runningtherapie heeft als doel ‘mensen in beweging krijgen'. Wij willen u helpen een lichamelijke basis op te bouwen in een programma van ongeveer 3 maanden. Wij leren u op een goede manier te sporten / hard te lopen, zodat u na deze drie maanden de juiste conditie en mogelijkheden heeft om dit op een verantwoorde en gezonde manier verder door te zetten.
Hoe doen we het ?
De ME-motion runningtherapie is er op twee niveaus. Voor mensen die al langere tijd weinig tot geen sportactiviteit hebben beoefend is er de startgroep. Deze groep is echt bedoeld voor het voorzichtig opbouwen van de conditie. De vervolggroep kan gevolgd worden na afronding van de startgroep en/of is geschikt voor mensen die reeds een goede basisconditie hebben. In een individuele intake zal samen met de therapeut gekeken worden welke groep voor u het meest geschikt is.
De startgroep
• Individuele intake voorafgaand aan de groepstraining
• 10 weken gedurende 1 keer per week, 1 uur begeleiding (groep bestaande uit maximaal 10 personen)
• Schemabegeleiding
• Advies vervolgtraining
De vervolggroep
• 12 weken gedurende 1 keer per week begeleiding ( groep bestaande uit maximaal 10 personen)
• Schemabegeleiding
• Advies vervolgtraining
Voor meer informatie zie onze website: www.me-motion.com
Kernprofiel: GZ-psycholoog training behandeling assertiviteit looptherapie EMDR Den haag
|
