| Lees dit / Disclaimer
Ellen van den Houte Coaching en Advisering
Angstcoach I Relatietherapeut I GZ-psycholoog BIG
Kortdurende actie- en oplossingsgerichte coaching bij faalangst, negatief zelfbeeld, perfectionisme, examenangst en andere angsten en fobieën en bij problemen op het relationele vlak.
Voor wie?
Heb je last van onzekerheid, faalangst, een negatief zelfbeeld, angst voor spreken in het openbaar, bloosangst, zweetangst, trilangst, etc.? Dan is er bij jou sprake van een vorm van sociale angst. Maar weet dan wel: je bent zeker niet de enige…. Zie je als een berg tegen je tentamens op, ben je perfectionistisch ingesteld, en staat jouw perfectionisme een goed verloop van je studie of je functioneren op je werk in de weg? Weet dan: er zijn veel meer medestudenten en werknemers die daar last van hebben dan je denkt….
Heb je er moeite mee om op een ontspannen manier colleges bij te wonen, in de bioscoop te zitten, of gewoon zoals ieder ander met de trein, de bus of het vliegtuig te reizen, omdat je het gevoel hebt in paniek te raken? Dan kun je te kampen hebben met een ruimtelijke angst (claustrofobie) of panieksymptomen. Heb je last van dwanggedachten en/of –handelingen? Blijf er niet mee doormodderen, maar neem een besluit om er vanaf te komen. Met al deze angsten en fobieën werkt het zo: hoe langer je ermee blijft doorlopen, hoe groter je probleem kan worden.
Heb je het gevoel dat je angst of je fobie je leven beheerst en je studie of werk gaat belemmeren? En heb je het idee dat deze je ervan weerhoudt om de dingen te doen die je zou willen doen? Realiseer je dan dat je door middel van kortdurende coaching je probleem kunt aanpakken en elimineren. Wil je je relaties met andere mensen verbeteren of heb je problemen met contact maken en onderhouden, dan kan het Sociaal Panorama een hulpmiddel voor je zijn.
Door wie?
Ellen van den Houte, Psycholoog nip / GZ-psycholoog/ orthopedagoog / coach.
Welke aanpak?
Mijn aanpak is kortdurend, actie- en oplossingsgericht. Er worden technieken ingezet uit o.a. de AngstCoach-benadering van Noël Maasdam (Angstcoach.nl) en het Sociaal Panorama van Lucas Derks (Sociaalpanorama.nl). Centraal staat wat jij zelf wil bereiken, ervan uitgaande dat in ieder mens de hulpbronnen aanwezig zijn om te bereiken wat hij/zij wil. De AngstCoach-benadering corrigeert rechtstreeks het onderliggende mechanisme. Hierdoor hebben je klachten simpelweg geen voedingsbodem meer. De Sociaal Panorama-methode is bij uitstek geschikt om je in korte tijd te helpen om gemakkelijker en ontspannener contact te maken met anderen en je relaties met andere mensen te verbeteren.
Wat we niet doen: het eindeloos uitspitten van je probleem en graven in je verleden.
Wat we wel doen: werken aan jouw doel, het doorbreken van je oude patronen en zorgen dat je weer grip krijgt op je leven.
Wacht dus niet te lang, want er ligt meer binnen je bereik om je probleem te keren dan je van tevoren voor mogelijk achtte.
Hoe vaak?
Gemiddeld 4 individuele sessies. Vaak zijn 2 à 3 sessies al voldoende.
Welke kosten?
Een sessie duurt ¾ uur en kost € 90,- (incl. € 10,- eigen bijdrage). Het basispakket van je zorgverzekeraar vergoedt de psychologische hulp geheel of gedeeltelijk. Als je belt om een eerste afspraak te maken, kan ik je hier meer over uitleggen.
Kernprofiel: angststoornissen, fobieën angsten GZ-psycholoog relatietherapeut coaching training psychologie Groningen
|
