| Lees dit / Disclaimer
Cathelijne Veenkamp. Psychotherapie en Coaching
Riding the Waves
‘You can’t stop the waves but you can learn to surf’
Golven horen bij ons leven. Iedereen krijgt te maken met verlies, stress, angst en tegenslag. Soms kunnen golven zo hoog zijn dat ze ons helemaal overspoelen. We zijn dan alleen maar bezig om ze te bestrijden of te ontwijken. Of we verdrinken er bijna in. In mijn praktijk leer je de golven gebruiken om verder te komen - surfen dus. Zien, voelen en horen hoe de golven bewegen, en meebewegen. Surfen betekent niet dat je geen pijn meer hebt, of geen angst of stress. Het betekent dat je die ervaringen niet langer bezit van je laat nemen. Dat geeft vrijheid en ruimte. En energie om op een positieve manier verder te gaan.
Je kunt bij mij terecht voor verschillende soorten van begeleiding:
• (kortdurende) psychotherapie
• coaching.
Waar jij voor kiest, hangt af van jouw doel, jouw problemen en jouw situatie. Je krijgt altijd een behandeling op maat, volledig afgestemd op je persoonlijke behoefte.
Voor wie?
Integratieve psychotherapie is bestemd voor mensen met lichte of zwaardere problemen waar ze zelf niet uit komen.
Bijvoorbeeld:
- stress en/of mentale uitputting
- moeilijk tot een keuze kunnen komen
- depressieve klachten
- angsten
- rouwverwerking
- relatieproblemen
- niet kunnen genieten zoals je zou willen
- problemen in de omgang met anderen (privé en zakelijk)
- overmatig ziek zijn
- energiegebrek
- fysieke en medisch onverklaarbare/onbehandelbare klachten
- hinderlijke gewoonten
- moeilijk om kunnen gaan met ingrijpende ervaringen
- gebrek aan zelfvertrouwen
- zingevingvragen
- problemen in het functioneren.
Aanpak
Integratief
Bij de integratieve benadering is de basisgedachte dat gedrag en denken, emoties en lichaam, sociale en spirituele kanten met elkaar zijn verbonden. Wij kijken dan ook naar de mens als totaal en niet alleen naar wat het meest in oog loopt. Dat voorkomt symptoombestrijding en verschuiving van de problemen. Juist door uit te gaan van de hele mens, komen we bij de kern van je probleem. Daarmee ga je dan gericht aan de slag.
Behandeling op maat
Door het integreren van verschillende therapievormen krijg je altijd een behandeling op maat. De sessies worden helemaal afgestemd op jouw behoeften en jouw persoonlijkheid. Je kunt je aandacht volledig richten op die gebieden die voor jou van belang zijn.
Kortdurend
Het uitgangspunt is een kortdurende behandeling. Dit is haalbaar doordat we het probleemgebied en de doelen duidelijk afbakenen. Een actieve opstelling helpt verder om het proces te versnellen. Het aantal sessies varieert meestal van 5 tot 15, waarbij jouw tempo leidend is.
Kernprofiel: psychotherapie coaching Utrecht integratieve psychotherapie psychotherapeut psycholoog therapeut psychologische hulp angsten depressie burn-out overspannen relatieproblemen persoonlijke ontwikkeling b
|
|
