| Lees dit / Disclaimer
Fenneke Jacobs | GZ-psychologe (vestiging Amsterdam)
Amstelpraktijk, Praktijk voor energetische therapie
INFO OVER DE KOMENDE FOCUSCURSUS STAAT ONDERAAN!
"Als je (iets in) je levenshouding wilt veranderen"
Therapie en begeleiding
Voor welke problemen
Vaak heb ik mensen die op zich goed (genoeg) in mekaar steken, maar die door een trauma of een moeilijke jeugdsituatie een zwakke plek hebben. Er zijn problemen op het werk of in de relatie, en die problemen uiten zich weliswaar in de buitenwereld, maar je beseft dat het beginpunt in jezelf zit: je functioneert niet optimaal. En dat lijkt wel iets te zijn dat in je opmaak zit, en het heeft ook z'n weerslag op je lichaam.
Je weet dat je er wat aan zult moeten doen. omdat je anders ziek wordt, of in een depressie of burn-out terecht komt.
Welke clienten
Ik werk meestal met mensen die op zoek zijn naar een combinatie van gesprek en een lichamelijk-energetische aanpak.
Vaak zijn dat mensen die al eerder in therapie zijn geweest, of die thuis zijn in het alternatieve circuit, en bv aan yoga, Reiki of massage hebben gedaan. Of bv mensen die nogal sensitief zijn en zelf al van alles uitgevogeld hebben, maar die nu wat begeleiding willen.
Werkwijze
Ik ga ervan uit dat een mens een samenhang is van lichaam, ziel, geest en het spirituele.
Het is de bedoeling die samenhang te herstellen met lichaamsgericht-energetisch werk: gesprek, grondingsoefeningen en focussen, aandacht voor het lichamelijk ervaren.
Grondingsoefeningen dienen om de natuurlijke spanningsafvoer te herstellen, en focussen, inzoomen op gevoelens in je lichaam, werkt probleemoplossend en helend.
Gewoonlijk maakt een psychisch litteken dat je je niet veilig (genoeg) voelt. Je adem zit te hoog, zodat buik en bekken niet goed functioneren. Dat herstelt zich naarmate het trauma heelt. En dan wordt vanzelf duidelijk hoe je je grenzen beter kunt bewaken.
Naast het op orde brengen van je leven van dit moment, is de aandacht (via oude patronen) op de groeirichting gericht, op de toekomst. De groeirichting is een situatie waarin je je goed gevoeld hebt, 'zoals bedoeld' zeg maar, een gevoel dat je vaker wilt hebben.
En voor het dagelijks leven ga je je (innerlijke) tom-tom gebruiken. Die stel je in op een zinvol leven, een leven met meer voldoening en plezier.
Doel van de therapie
Het doel van de therapie is om goed (genoeg) te kunnen leven met jezelf en met de buitenwereld.
Het is de bedoeling dat je steeds vaker een gevoel hebt van 'dit is zoals ik eigenlijk wil leven, dit is waar ik het voor doe, dit is 'zoals ik bedoeld ben!’
Dus, in feite, dat je voelt dat je steeds vaker gaat samenvallen met wie je kwa aard bent.
Verloop van een sessie
De sessie begint met een verslag van wat er in de tussentijd gebeurd is. Daarmee wordt duidelijk wat het werkpunt is die keer. Er wordt wat op doorgepraat, om te kijken in welke richting de verandering zou moeten zitten.
Dan begint het procesgedeelte.
Ik help je om te ontspannen dmv oefeningen, en daarna zoomen we in op wat er aan de hand is, door te voelen waar in je lichaam het probleem voelbaar is (bv als een steen in je maag). Door de rust en de aandacht lossen allerlei spanningen deels vanzelf op, en bij wat er niet oplost help ik om uit te zoeken wat er speelt, en hoe dat te helen.
Daar kunnen lichaamsoefeningen bij gebruikt worden, maar ook kreativiteit (tekenen, gedichten, zingen), of massage, of iets als symbooldrama.
En je gaat naar huis met nieuwe ervaringen die je kunt uitproberen en intrainen.
De sessies zijn intensief, zodat na het begin een frekwentie van eens per twee weken echt voldoende is.
Wil je na de therapie graag een groep om het geleerde bij te houden, dan kan dat.
Over de therapeut
Ik ben Fenneke Jacobs, van huis uit Rogeriaans psycholoog, en ik heb zo'n 30 jaar ervaring met de combinatie van focussen met allerlei therapiesoorten. Ik ben zelf door een groot proces heengegaan, zodat ik ervaringsdeskundig ben, iets dat mijn basiskwaliteit in het werk met clienten is.
Hoe ik overkom:
een cliente zei eens, me vergelijkend met een collegaatje, dat ik net als zij "ook zo'n warme krachtige energie had, en toch kwetsbaar en gevoelig kon zijn". Dat vind ik een mooi compliment, en het is waar ook.
En hoe de therapie overkomt (ik citeer oud-client Ilze):
"Fenneke helpt je de ruis de ruis te laten en begeleidt je, op een zachte wijze, recht naar de essentie van je thema.
Als er contact is met deze essentie en je deze doorvoeld hebt, geeft ze je handvaten waardoor er heling komt op essentieel niveau. Ze put hierbij uit verschillende technieken en bronnen. Ze is wat dat betreft een totaaltherapeut.
.
Vraag: "Stel dat ik een mailtje heb gestuurd met een aanmelding, hoe gaat het dan verder?"
- je wordt uitgenodigd om te bellen
- er volgt een telefonisch gesprekje waarin ik aftast of je bij mij wel goed zit
- als dat zo is krijg je gewoonlijk een afspraak op korte termijn
- de sessie duurt anderhalf uur (ivm de noodzakelijke rust en ontspanning)
- de betaling is inkomensafhankelijk: het tarief is € 70 (bijstandsnivo) - € 100 of meer
- de verzekering betaalt gewoonlijk een groot deel van de kosten (bel ze voor info!)
Beroepsgegevens
- Psycholoog NIP
- GZ geregistreerd
- focustrainer
- lid VCgP
- lid LWP
- lid Focusnetwerk Nederland en VS
- lid intervisiegroepen
Nadere Informatie over focussen:
www.focussen.info
www.focussen.nl
www.focusing.org (focusing met één s!)
Literatuur:
Focussen, E.T. Gendlin,
De kracht van focussen, Ann Weiser
De komende Focuscursus:
6 x een dinsdagavond, 19 - 22 uur, om de week, start dinsdag 5 okt,
De Ruimte, Weesperzijde 79 a, Amsterdam
Kosten: 250 euro, inclusief klappers en copieen. Plus 50 euro
voor een kennismakingsgesprek en uitprobeersessie van anderhalf uur.
(alleen als ik je niet ken, om te weten of de cursus wel wat voor je is.
Focussen kan nl veel aanraken, en dat mag niet een probleem zijn.)
(overleg over het cursusgeld is mogelijk)
Kernprofiel: energetisch therapeut focustrainer GZ-psycholoog BIG-geregistreerd zinvol leven groeirichting Amsterdam
|
