Geplaatst door: Balans-Training Arnhem, Psycholoog NVPA in Arnhem bij Stress, EFT cursus & training te Arnhem.

Als praten alleen niet genoeg helpt: wat doe je dan?

Gevoelens en emoties zitten niet 'tussen de oren' zoals vaak wordt beweerd, maar in ons lijf. Niet voor niets zijn er gezegden zoals: "wat heb je op je lever", "je hart luchten", "ik kan het niet verteren" (darmen), "steen op mijn maag", "ik krijg geen lucht" (longen). Praten helpt, maar omdat veel gevoelens en emoties heel diep zitten is praten alleen soms niet genoeg.

Dan is het goed om te weten dat er een techniek is waarmee je praten (bewustzijn) kunt combineren met lichamelijke behandeling om te ontspannen (onderbewuste). Emotional Freedom Techniques is een eenvoudig te leren methode waarmee je snel tot de kern van een emotioneel probleem kunt komen. Tot mijn eigen verbazing heb ik ervaren hoe EFT vaak (maar niet altijd) zeer snel verlichting van emotionele en lichamelijke klachten geeft. Bij een patroon van steeds terugkerende emoties en stress hangt de doelmatigheid van EFT sterk af van de manier waarop het probleem benaderd wordt, dus: welke vragen worden er gesteld, wat is de trigger waardoor er een naar gevoel opkomt? Het doorbreken van deze nare patronen eenvoudiger kan zijn dan u denkt, door EFT te gebruiken met hoe gevoelens en emoties zich in het hier en nu manifesteren.

Als u therapeut bent, of psycholoog, coach, counselor of maatschappelijk werker: EFT werkt zeer goed bij angst, fobie, depressie, paniek, trauma, faalangst, lichamelijke pijn waar geen duidelijke medische oorzaak voor te vinden is, en natuurlijk de stress en spanning die hiervan het gevolg kan zijn. De techniek is zeer eenvoudig en gemakkelijk aan te leren, gratis bijvoorbeeld via internet. Om EFT te gebruiken bij het begeleiden van mensen met emotionele psychische problemen is het wel aan te raden een degelijke cursus of training te volgen bij iemand die hier veel ervaring in heeft.

Mensen die EFT bijna dagelijks gebruiken hebben een 'medicijn' in hun eigen vingers waarmee ze stukje bij beetje steeds meer van 'overleven' naar 'leven' gaan, doordat de triggers voor spanning en stress hun kracht verliezen. Met EFT activeer je het zelfhelend vermogen dat ieder mens in zich heeft. EFT laat geblokkeerde energie door het lichaam stromen. Veel klachten lossen hierdoor in korte tijd op. U zult verbaasd zijn over de eenvoud en de snelheid waarmee EFT werkt, wanneer u de juiste punten op uw lichaam zachtjes met uw vingers beklopt.

Balans-Training Arnhem

www.balanstraining.nl