Bij deze Mindfulness Introductie training leer je beginselen van meditatie. We doen ademhalings- en concentratie oefeningen en mediteren in groepsverband. Ook doen we elke bijeenkomst bewegingsoefeningen om de eigen grenzen te verkennen; fysieke eisen worden niet gesteld. Voornaamste leerpunten: meer momenten van ontspanning vinden en vrijheid om eigen keuzes te maken in het leven.

Data:
22 en 29 september 2010
6, 13 en 27 oktober 2010
3, 10 en 17 november 2010
(20 oktober valt uit in verband met herfstvakantie)

Tijd: 9.30 11.00 uur
Locatie: Het Trefpunt, Noordwijk
Kosten: 145 euro

Meer informatie en aanmelden bij Resonant Coaching, tel. 071 5214529, email info@resonantcoaching.nl
Contactpersoon: Netty Lindenbergh